Entrenamientos de rugby en Oaxaca
En Xaguares entrenamos en Oaxaca con espacios para jugadoras y jugadores de distintos niveles. Si buscas empezar desde cero, mejorar tu condición física o integrarte a un equipo con identidad, disciplina y compañerismo, aquí tienes tu lugar.
Contamos con entrenamientos para el equipo femenil y varonil, con sedes y horarios distintos, y trabajo enfocado en condición física, técnica, juego y desarrollo colectivo.
¿Quién puede entrenar?
El rugby es un deporte para todo tipo de físicos, perfiles y niveles de experiencia. No necesitas haber jugado antes. En Xaguares damos la bienvenida tanto a personas que quieren descubrir el rugby como a quienes ya tienen experiencia y quieren seguir creciendo dentro del club.
Principiantes bienvenidos
Si nunca has entrenado rugby, puedes incorporarte sin problema. Aprenderás desde la base: pase, recepción, contacto, postura, desplazamientos y reglas esenciales.
Jugadores con experiencia
Si ya jugaste antes, puedes retomar ritmo, mejorar tu forma física y aportar tu experiencia al crecimiento del club y del rugby en Oaxaca.
Ambiente de equipo
Buscamos formar jugadoras y jugadores comprometidos, pero también una comunidad con respeto, esfuerzo, disciplina y sentido de pertenencia.
Horarios y sedes de entrenamiento
Aquí puedes consultar los horarios actuales del club y la ubicación de cada sede. En cada bloque tienes también el enlace directo para abrir Google Maps.
Jue
Brasil S/N, América Sur, 68104 Oaxaca de Juárez, Oax.
También puedes ubicar la entrada por Curtidurías, Centro, 68000 Oaxaca de Juárez, Oax.,
al lado de Ricaburger.
Este entrenamiento puede cambiar de sede o dinámica según calendario, partidos o actividades del equipo.
Jue
De Los Derechos Humanos 206, Centro, 68000 Oaxaca de Juárez, Oax.
Cómo llegar en Google MapsEntrenamiento complementario de fin de semana para el equipo varonil.
Cómo llegar en Google Maps¿Qué trabajamos en los entrenamientos?
Condición física
- Resistencia y capacidad aeróbica
- Velocidad y cambios de ritmo
- Fuerza aplicada al juego
- Movilidad y prevención de lesiones
Técnica individual
- Pase y recepción
- Placaje y seguridad en el contacto
- Caídas, postura y reacción
- Lectura básica del juego
Juego colectivo
- Organización defensiva
- Apoyos y continuidad
- Comunicación dentro del equipo
- Situaciones reales de partido
Tu primer entrenamiento
Qué traer
- Ropa deportiva cómoda
- Tenis o tachones si ya tienes
- Agua para hidratarte
- Ganas de aprender y participar
Qué esperar
- Presentación con el equipo
- Calentamiento guiado
- Ejercicios adaptados a tu nivel
- Primer contacto con la dinámica del rugby
Si vienes por primera vez, avísanos al llegar para que podamos integrarte mejor y explicarte lo básico del entrenamiento. Los entrenamientos no tienen costo fijo, aunque pedimos cooperación para apoyar la renta de cancha.
¿Quieres entrenar con Xaguares?
Si te interesa jugar rugby en Oaxaca, mejorar tu condición física o integrarte al club, escríbenos por redes o visita la página de contacto. Hay espacio para jugadoras y jugadores de todos los niveles, con o sin experiencia previa.
Los entrenamientos no tienen un costo fijo, aunque pedimos una cooperación para apoyar la renta de cancha y el funcionamiento del club.
